Tipy a rady pro zdravý spánek – matrace, postele a ergonomie

Rozhovor: Stanislav Šabršula – o tom, proč spánek není samozřejmost a jak poznat dobrou postel na první lehnutí 2.4.2025

Stanislav Šabršula, jednatel firmy USNU nové spaní Spíme každý den, ale málokdy se nad tím opravd...

Jak laik pozná kvalitní matraci? 1.4.2025

Výběr kvalitní matrace je klíčový pro náš zdravý spánek a celkovou pohodu. V obchodech jich najdeme ...

Vhodné polohy pro spánek 9.3.2025

Spánek je nezbytný pro naše fyzické a psychické zdraví, jeho kvalita závisí na několika faktorech. M...

Jak skladovat matrace, které zrovna nepoužíváme? 6.3.2025

Matrace jsou důležitou součástí postele i našeho každodenního života a vyžadují správnou péči a skla...

Proč jsou matrace 180×200 cm s pěnami PremioPUR® nejlepší volbou pro zdravý spánek 5.3.2025

Proč jsou matrace 180×200 cm s pěnami PremioPUR® nejlepší volbou pro zdravý spánek Matrace o rozměr...

Jak opravit vrzající postel aneb Jednoduché kroky k odstranění nepříjemného zvuku 1.3.2025

Během spánku si chceme odpočinout, večer usnout a ideálně se probudit až ráno, krásně vyspalí, odpoč...

Kdo vymyslel postel? 11.2.2025

Postel je nedílnou součástí našich ložnic. Je místem, kde odpočíváme, spíme a regenerujeme, ložnici ...

Jak správně ustlat postel 9.2.2025

Stlaní postele je jednou z každodenních činností, kterou někteří milují, jiní ji dělají jen z nutnos...

Jak často převlékat postele? 4.2.2025

Převlékání postelí je důležitou součástí udržování čistoty a zdraví v domácnosti. Pravidelná výměna ...

Co (ne)jíst večer před spaním 2.2.2025

Strava má významný vliv na kvalitu našeho spánku. To, co sníme a vypijeme před spaním, může ovlivnit...

Jak se zbavit roztočů v posteli 18.1.2025

Roztoči obývají naše postele, ať se nám to líbí, nebo ne. Kdo si myslí, že je tam nemá, ten je na om...

Zdravotní nebo ortopedická matrace? Jaký je mezi nimi rozdíl? 3.1.2025

Postel není jen samotný rám, pořídit si do ní musíte i rošt a matraci. Ani na jednom se nevyplácí še...

Tipy a rady, Strana 3