Jak vybrat zdravotní matraci? Praktický návod od odbornice
Vybrat si zdravotní matraci není jednoduché – na trhu je mnoho variant, materiálů, tuhostí i výšek. A přitom právě matrace má zásadní vliv na zdraví páteře, kloubů i kvalitu spánku. V tomto článku vám přehledně vysvětlíme, jak se v nabídce zorientovat a podle čeho vybírat. Přidáme také praktické doporučení od fyzioterapeutky Mgr. Martiny Minksové.
Co je zdravotní matrace a pro koho je vhodná?
Zdravotní matrace by měla splňovat náročná kritéria pro správné rozložení váhy, podporu páteře a hygienu. Nejčastěji je doporučována:
- při bolestech zad, kyčlí nebo ramen,
- seniorům, kteří potřebují lepší vstávání a menší tlak na klouby,
- dětem a dospívajícím ve vývoji,
- každému, kdo chce předcházet problémům s pohybovým aparátem.
Opravdu kvalitní zdravotní matrace je vždy vyrobena z ortopedických pěn, jako jsou například PremioPUR®, které kombinují výbornou nosnost, přizpůsobení i prodyšnost.
Doporučení od fyzioterapeutky Mgr. Martiny Minksové
Spolupracujeme s odbornicí na pohybový aparát Mgr. Martinou Minksovou, která se ve své praxi často setkává s bolestmi zad způsobenými špatným spaním.
„Pacientům často vysvětluji, že matrace není zázrak, ale základ. Bez správné opory se páteř přes noc neudrží v neutrální poloze a tělo se nemá šanci efektivně regenerovat.“
5 praktických tipů, jak vybrat zdravotní matraci
- Vyberte správnou tuhost: Čím vyšší váha, tím vyšší tuhost. U seniorů nebo při citlivosti kloubů naopak volte povrchově měkčí ortopedickou variantu.
- Preferujte vyšší výšku matrace: Ideálně 22–26 cm. Nižší matrace pod 18 cm nejsou vhodné pro každodenní spánek dospělých.
- Zkontrolujte složení pěn: Hledejte pěny s otevřenou strukturou buněk a certifikací – například značkové PremioPUR®.
- Potah by měl být snímatelný a pratelný: Optimálně alespoň na 60 °C, aby šlo matraci udržet hygienicky čistou.
- Nekupujte matraci bez vyzkoušení nebo poradenství: Na našich kamenných prodejnách USNU si můžete všechny zdravotní matrace vyzkoušet a nechat si poradit od odborníků.
Doporučené zdravotní matrace USNU
Pokud hledáte zdravotní matraci z kvalitních materiálů, která opravdu funguje, doporučujeme:
- Aurelie 22 Medium – 3 stupně tvrdosti v jednom, vynikající ergonomie a PremioPUR® jádro.
- Jessica Hard – tvrdá ortopedická matrace pro vyšší váhové kategorie, výška 22 nebo 26 cm.
Chcete vědět víc?
Podívejte se na naši přehlednou kategorii zdravotních matrací, kde najdete kompletní nabídku matrací z české výroby – včetně variant pro seniory, děti i páry s různými potřebami.
